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ハイグレードキッチン「iNO」のゼロ動線を、実際に料理を作って体験！
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初心者大歓迎！ヨガとジャーナリングで心身をととのえるヨガレッスン
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秘密のむすび方で作る、パワフルなおむすびを結ぶワークショップ
お子様連れOK！心と体のバランスを整えるヨガレッスン
初心者様大歓迎！日々の疲れをリフレッシュできるヨガレッスン＆ティータイム
コリ固まった心と身体をゆるめ、リラックスタイムを楽しむヨガレッスン
春の花（生花）をビュッフェ形式で選べるワークショップ
初心者OK！呼吸と連動して流れるように動く「フローヨガ」のレッスン
初心者OK！リラックスタイムを楽しむヨガレッスン
夏の花（花苗）の寄せ植えを楽しめるワークショップ
ガラスボトルに自由に色付けして作る、ボトルアートのワークショップ
ビギナーさん大歓迎！少人数制のベーシックなヨガレッスン
心身の悩みを改善しながら、自分を労わるヨガレッスン
初心者OK！ゆっくりとヨガを深める入門レッスン
ヨガと振り返りワークのコラボレッスン
プチマッサージ付き！日々の疲れを癒すヨガレッスン
現代人に不足している栄養素を補うスーパーフード「発酵酵素玄米」を作ります。
自律神経を整え、全身をリラックスさせるヨガレッスン
幸せホルモン「セロトニン」の分泌を促すヨガレッスン
楽しい実習を交えながら、腸活や発酵について学びませんか？
心と身体をスッキリさせ、夏バテ解消を目指すヨガレッスン
ビギナーさん大歓迎！ベーシックなポーズの理解を深めるヨガレッスン
肩こりを解消しながら、全身をリラックスさせるヨガレッスン
お子様連れOK！椅子を使った簡単なヨガレッスン＋交流会
全身の筋力や内臓機能をアップさせ、身体年齢マイナス10歳を目指すヨガレッスン
初心者の方も大歓迎！！心と身体がスッキリするヨガレッスン
幸せホルモン『セロトニン』の分泌を促すヨガレッスン
初心者OK！心地よい呼吸と共に自分と向き合うヨガレッスン
ヨガの基礎ポーズ「三角のポーズ(トリコナーサナ)」を深めるレッスン
呼吸と連動して流れるように動く「フローヨガ」の少人数レッスン
ヨガの基本的な12のポーズ「太陽礼拝」で全身を動かすレッスン
ハワイアンミュージックが流れる中、リラックスしながら行うレッスン
初心者の方でも楽しめる、リラックスしたい方向けの朝ヨガクラス
色彩心理を使って書くエンディングノートづくり
ヨガの基礎ポーズ「ダウンドッグ」を深めるレッスン
「カラダ」と「ココロ」を軽やかにするレッスン
自分の骨盤底筋を意識し、鍛えていくレッスン
呼吸に合わせてポーズを取り、自分のペースで進められる少人数レッスン
全身をバランス良く動かし、運動不足を解消するレッスン
全身をバランス良く動かし、むくみを解消するレッスン
写経と野菜をたっぷり使ったお料理のコラボレッスン
一つ一つのポーズを丁寧に進める、少人数制のアットホームなレッスン
夏らしい爽やかなカラーのアップリケを作りませんか？
インナーマッスルを強化していく事で美しい姿勢を目指すレッスン
目で見て楽しく、口に入れて笑顔になるフィンガーフードを一緒に作りませんか？
左官職人さんに塗り方や手順を教えてもらいながら、漆喰塗りにチャレンジしてみませんか？
シダーウッドの香りに包まれながらカラダをほぐすヨガレッスン
「静」と「動」の取組をすることで陰陽のバランスを整え、リフレッシュに導くヨガクラス
お好みのスパイスを配合して、自分だけのオリジナル・ガラムマサラを作りませんか？
初心者・マタニティ・シニア・リラックスしたい方向けの朝ヨガクラス
呼吸に意識を向けながら、ヨガのやさしいポーズを丁寧に取組むレッスン
カラダの老廃物を出すヨガとハーブティーのワークショップ
ちょっとしたひと手間でできる、本格的なおもてなし料理を演出します。
ゆったりとした呼吸とともに心と体をほぐしながら、リラックスできるレッスン
シダーウッドの香りに包まれながらカラダをほぐす少人数レッスン
魚やパスタにもアレンジ出来る万能なソースと、葛プリンを作ります。
調理しやすく栄養価も高いオートミール料理を学びましょう。
美肌効果抜群！エビの白ワイン蒸しと、低糖質のガトーバスクを作ります。
クッキー・クリスマスツリー作りにチャレンジしてみませんか？
鶏肉のバルサミコ煮込みやフルーツワインゼリーなど、美肌に効くアンチエイジングなイタリアン
ケークサレ、サーモンのハーブマリネ、メインはパスタのオーブン焼き「パスタ・アル・フォルノ」など地中海料理を作ります。
漬けこみ不要！塗るだけでカンタンにできるローストチキンと、華やか帆立と洋梨のオレンジマリネを作ります。
赤ワインで煮込む手軽で美味しい一品と、サフランが香る濃厚なバスクチーズケーキを作ります。
型がなくてもできるミートローフを中心に、豆乳キッシュ・ハーブポテトなどのクリスマスディナーを作ります。
少しずつ寒くなる時期、心もカラダもぽかぽかする具沢山ピリ辛スープを作ってみませんか？
食べにくい生薬などは使わず、一般的に手に入る食材でフレンチ風に仕上げるフレンチ薬膳です。
みんな大好きローストビーフを筆頭に、メニュー４品をおもてなしランチを作ります。
色とりどりのアイシングクッキーでハロウィンを楽しみませんか？
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