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セロトニンヨガは、その名の通り幸せホルモンと言われる『セロトニン』の分泌を促すヨガレッスンです。
ストレスホルモン『コチゾール』の抑制を一つの目的としたフロースタイルのヨガで、セロトニンの分泌に効果的な呼吸を深めるために組まれたシークエンス（ポーズの流れ）が特徴です。
初心者の方からヨガの経験のある方までご参加可能✨深いリラクゼーション効果を一緒に感じてみませんか？
【服装・持ち物】
・動きやすい服装（会場で着替えができます）
・飲み物
・汗拭きタオルやハンカチ
※ヨガマットはこちらでご用意しております。
Teacher
今回の講師
NAFUMIさん
全米ヨガアライアンスRYT200/メディカルヨガインストラクター/メディカルアロマインストラクター
元々バトントワリングをやっていて、「ヨガって、バトンに似ているかも？」と思い、ダイエットの目的も兼ねて始めたヨガ。
レッスンが終わった後は気持ちがスッキリして、ヨガの効果は美容と健康に留まらないことを実感しました。
ヨガの素晴らしさを皆様にお伝えし、「心休まる瞬間」や「自然と笑顔になれる」...そんな体験のお手伝いができればと思います！
名古屋市を中心にヨガインストラクターとして活動中。たまに東京でもイベントを開催。
セロトニンヨガ申込み
こちらでのお申込みは「仮予約」となります。
担当者からの返信メールをもって、ご予約確定とさせていただきます。
※こちらのイベントは開催3日前までにご予約ください。
※キャンセル待ちをお申し込みの場合、前日の昼12時に結果をメールでご連絡します。