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このイベントはご好評につき
受付を終了いたしました。
「せっかくヨガレッスンに行っても、正しいポーズが出来ているのか分からないまま終わってしまう...」そんなお悩みはありませんか？
ベーシックヨガは最大５名の少人数制レッスン。１つ１つのポーズを丁寧に進めますので初心者の方も身体が硬い方も安心してご参加いただけます。
今回ピックアップするポーズは、ヨガレッスンでもよく出てくる「三角のポーズ(トリコナーサナ)」です。 文字通り身体全体で三角の形を作り、股関節や骨盤を開いていきます。
簡単そうにみえて奥深い三角のポーズをしっかり深めて、姿勢改善・体幹強化をしましょう！
ポーズの変化を見たい方は、Before・Afterで写真を撮らせていただきます！
【服装・持ち物】
・動きやすい服装（会場で着替えができます）
・飲み物
・汗拭きタオルやハンカチ
※ヨガマットはこちらでご用意しております。
「心地良さ」を探すベーシックヨガ
| 会場 |
品川ショールーム詳細 |
|---|---|
| 開催日 | 2023年1月15日（日） |
| 時間 | 10:00～11:10前後 |
| 予約 | 予約が必要です |
| 参加費 | 3,000円 ※割引制度あり
ペア割引：300円OFF（2名以上で予約した場合。全員対象） リピーター割引：500円OFF（過去に「ベーシックヨガ」ご参加頂いた方） ※各種割引は自動適用、併用可。申請の必要なし |
|---|---|
| 定員 | 5名 |
| その他 | ・マスク着用のご協力をお願いいたします。 ・定員に達し次第、受付終了とさせていただきます。 ・開催日の来店が難しくなった場合は、事前に店舗までご連絡ください。 ・参加費は当日受付の際にお支払いください。現金のみですので、ご注意ください。 ・お電話でのご予約は受け付けておりません。当ページよりお申し込みください。 ・身体に怪我など動かすことに不安がある方は備考欄へご記入ください。 |
|---|
Teacher
今回の講師
池田 咲さん
全米ヨガアライアンスRYT200/日本統合医学協会認定シニアヨガ/コンサル企業人事
客室乗務員として働いていた時に身体と心のケアのためにヨガを始める。
その後、ヨガの理解を深めるためにインドのヨガスクールに入学。ヨガを通して、自分自身を大切することの重要性に気づく。
「自分自身をいたわる時間づくりを習慣にできる環境」を多くの方に届けるため、現在はITコンサル企業にて人事として働く傍らヨガ講師としても活動中。