イベント

EVENT

このイベントはご好評につき
受付を終了いたしました。

マニカのヨガ教室

身体が硬い方、ヨガを試してみたいけれど動けるか不安がある方、簡単なストレッチを日常に取り入れませんか?
今回行うのは"チェアヨガ"。座っている時こそ身体を整え、インナーマッスルを鍛えるチャンスです。「良い姿勢」を身につけ、腰痛や首肩の凝りをストレッチで解消します。
レッスン終了後には、ハーブティを飲みながら交流会もします。自身の事を他者に話すシェア会でリフレッシュしましょう! (ヨガのみ参加もOK)

【服装・持ち物】
・動きやすい服装(足を広げたりするので、スカートよりパンツが好ましいです。素足の方は靴下をご持参ください)
・飲み物
・フェイスタオル(ストレッチに使用します)

チェアヨガストレッチ

ワークショップ 仕事や家事の疲れをほぐすチェアヨガストレッチ

会場

品川ショールーム詳細

開催日 2023年7月16日(日)
時間 10:00~11:15前後
予約 予約が必要です
参加費 2,000円
お子様連れでの参加OK!(※)
※椅子に座れる未就学児限定。2名まで
※お子様の参加費は無料
※お子様同伴の場合は予約フォーム備考欄に「子連れ参加」+人数をご記入ください。
定員 5~6名
その他 ・定員に達し次第、受付終了とさせていただきます。
・開催日の来店が難しくなった場合は、事前に店舗までご連絡ください。
・参加費は当日受付の際にお支払いください。現金のみですので、ご注意ください。
・お電話でのご予約は受け付けておりません。当ページよりお申し込みください。
・身体に怪我など動かすことに不安がある方は備考欄へご記入ください。

Teacher

今回の講師

講師

河中 恵里奈さん

米ヨガアライアンスRYT200/ファーストシップ認定ヨガインストラクター/ファーストシップ認定ハンズアジャストメント/ロコモヨガ(チェアヨガ)指導者育成講座取得

1982年11月29日生まれ。B型。香川県出身。アクティブで行動的。身体を動かすのが大好き。
出産してから足の遠のいていたヨガを数年前に再開。育児に追われる中で自分の時間を持つことの大切さを改めて知り、活動を通して訴えている。
2019年に13年続けた仕事を辞め、現在は出張パーソナルヨガを主軸に品川近辺で対面ヨガクラスも開催中。