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このイベントはご好評につき
受付を終了いたしました。
「せっかくヨガレッスンに行っても、正しいポーズが出来ているのか分からないまま終わってしまう...」そんなお悩みはありませんか？
ベーシックヨガは最大５名の少人数制レッスン。このレッスンでは関節の可動域を広げる（※通常の関節可動域に戻す）ことに意識を向け、ウォーミングアップやポーズポイントをお伝えしていきます。
難しいポーズにチャレンジするのではなく「ベーシック」なものを中心に行いますので、ヨガのビギナーさんも大歓迎です♪
ご自身のポーズの変化を見たい方は、Before・Afterで写真を撮らせていただきます！（シャヴァーサナの時間に希望者にはヘッドセラピーを行います）
【服装・持ち物】
・動きやすい服装（会場で着替えができます）
・飲み物
・汗拭きタオルやハンカチ
※ヘッドセラピー希望者のみ⇒汗拭きタオルとは別にフェイスタオル（幅30cm、長さ70cm以上のもの）をご持参ください。
※ヨガマットはこちらでご用意しております。
～関節の可動域を広げる～ ベーシックヨガ
| 会場 |
品川ショールーム詳細 |
|---|---|
| 開催日 | 2024年3月30日（土） |
| 時間 | 10：15～11：15前後 |
| 予約 | 予約が必要です |
| 参加費 | 3,000円 |
|---|---|
| 定員 | 5名 |
| その他 | ・定員に達し次第、受付終了とさせていただきます。 ・開催日の来店が難しくなった場合は、事前に店舗までご連絡ください。 ・参加費は当日受付の際にお支払いください。現金のみですので、ご注意ください。 ・お電話でのご予約は受け付けておりません。当ページよりお申し込みください。 ・身体に怪我など動かすことに不安がある方は備考欄へご記入ください。 |
|---|
Teacher
今回の講師
池田 咲さん
全米ヨガアライアンスRYT200（2018年 インド リシケシュ）/日本統合医学協会認定シニアヨガインストラクター（2022年 東京）/実践ヨガ解剖学講座＜マスターコース>（2023年11月 東京）
大学卒業後、ANAとシンガポール航空にて国際線客室乗務員として働きながら世界中のヨガを体験したことでヨガに興味を持つ。
2018年にインドのリシケシュにてRYT200を取得。その後は、大手ベンチャー企業にてキャリアアドバイザーとして転職の支援に携わったり、インド人が経営するITコンサルティング企業で人事を担う。
2022年から本格的にヨガインストラクターとして活動を始め、2023年7月にフリーランスに転身し、「健康キャリア実践家」として「心身の健康を基盤に自分らしく活きる」ことを自らが体現している。