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【60歳以上500円！ ご家族と一緒に参加しませんか？】
季節の変わり目で、身体のバランスを整える自律神経が乱れていませんか？眠りが浅い、全身のだるさ、緊張感の高まりで肩が凝るなど...
座りのポーズや寝ポーズを多く取り入れ、ゆったりと腹式呼吸をしながらポーズをとり、副交感神経を優位に働かせていきます。
ヨガが終わった後には夏の疲れがリセットされ、全身がリラックスすることでしょう。
一人ひとりに合わせたポーズを分かりやすくお伝えしていきますので、初めての方も安心してご参加いただけます。ぜひ一緒にヨガを深めていきましょう！
【服装・持ち物】
・動きやすい服装（会場で着替えができます）
・飲み物
・汗拭きタオルやハンカチ
※ヨガマットはこちらでご用意しております。
Teacher
今回の講師
ちひろさん
全米ヨガアライアンスRYT200
心身共に疲れが取れない状態が続き、母親の勧めでヨガを始める。
初めてヨガをした時にスーッと心と身体が軽くなり、前向きな気持ちになれた経験からヨガに魅了され、RYT200を取得。
現在はパーソナルヨガトレーナーとして一人ひとりの悩みやメンタル・骨格に合わせたレッスンをしている。
「皆さまとヨガができることを楽しみにしています」
夏の疲れをリセット！！リラックスヨガ申込み
こちらでのお申込みは「仮予約」となります。
担当者からの返信メールをもって、ご予約確定とさせていただきます。
※こちらのイベントは開催3日前までにご予約ください。
※キャンセル待ちをお申し込みの場合、前日の昼12時に結果をメールでご連絡します。