イベント

【60歳以上500円！ ご家族と一緒に参加しませんか？】
家事や仕事、長時間のパソコンやスマホ操作で肩凝りのお悩みはありませんか？凝りの原因は血流が悪いことです！
いくらマッサージをしても、筋肉を動かして血流を良くしないと根本的には解消されません。呼吸と共にヨガを深めることでそのお悩みを解決できます。
ヨガのポーズをご自身に合わせて楽しみ、肩周りの筋肉を大きく動かして肩凝り解消、全身リラックスへと導きます。
一人ひとりに合わせたポーズを分かりやすくお伝えしていきますので、初めての方でも安心してご参加いただけます。ぜひ一緒にヨガを深めていきましょう！

【服装・持ち物】
・動きやすい服装（会場で着替えができます）
・飲み物
・汗拭きタオルやハンカチ
※ヨガマットはこちらでご用意しております。